JRウォーキング小倉 2015年1月31日（土）

1年ぶりに参加した、8月に手術してから膝に水がたまらなく なったので、歩くのには不自由はない、変形膝関節症は中等度と 言われてるので、歩き過ぎはだめだけど、少しは歩かないと。 寒くて家の中ばかりで少し痛くなってたので、6.5キロならと寒いのを 押して出かけた、出かけると決めてしまうと寒さは理由ではない。 西小倉駅でマップをもらって10時15分スタート、リバーウォークの川側の道を通り 小倉城を抜け、ムーブの前の道を歩いて大手町へ。 ここから紫川沿いを歩き、旦過に出て森鴎外旧居、浅野、新幹線北口から 小倉駅ゴール。11時45分、歩数1.1万歩。 ウォーキングシューズではなく、普段の運動靴を履いてきたので これは失敗だったかな、5千歩あたりで少し足に筋肉痛。

アルバム 1月31日JRウォーク